黑默的流水帳

話說最近台灣正熱鬧舉辦世界壯年運動會（世壯運）！🎉

可能有些人對這個名詞有點陌生，簡單來說，

它就是一個國際性的綜合體育賽事，每四年舉辦一次，

最酷的是，它幾乎不限制參賽者的身體條件，而且面向各個年齡層開放！💪

世壯運主要就是希望推廣終身運動和全民運動的理念，

鼓勵壯年人持續運動，也讓高齡者能享受運動的樂趣，實踐樂活人生的目標！👍

為什麼突然聊到世壯運呢？因為我今天要跟大家介紹一個超適合各年齡層、

特別是對長輩和忙碌族群來說，簡直是運動神器的好東西！那就是

JHT Easy go電動循環健步享走機！✨

它厲害在哪裡呢？它不只是橢圓機，還可以當作健走機和健步機使用！💪

很久以前我去參觀過一間叫做JX健身俱樂部，

那間健身中心主要的客群就是銀髮族，裡面有一樣讓我印象超級深刻的秘密武器，

叫做「Keiser氣壓式阻力訓練器材」。所謂的氣壓式阻力，

就是利用空氣壓力來產生重量訓練的阻力。

舉個例子你就懂了，傳統的重訓器材因為會有反作用力，

所以當我們正常的肌肉可以負擔某個動作時，一旦動作角度跑掉，

進入受傷的區域，就會因為疼痛而無法出力，運動就只能被迫停止。

但是氣壓式不一樣，它是用氣壓來產生阻力，

把手上的按鍵一按就能隨時增加或減少阻力，

就算進入受傷的區域，只要按一下把手就能立刻洩壓，

讓你可以在保護自己的情況下完成動作，兼顧訓練和安全！

這對於銀髮族族因為年紀增長的肌肉流失，或是體能狀態下降，

需要維持日常活動的情況來說，，真的是一大福音啊！😇

而今天要介紹的 JHT Easy go電動循環健步享走機，就像是擁有輔助系統的橢圓機！

不知道大家有沒有騎過 YouBike 2.0E 電輔車？🚴‍♀️

那種電輔車的設計就是讓你長途騎乘或是爬坡的時候可以更輕鬆省力。

JHT Easy go 電動循環健步享走機也是透過電動輔助的方式，

幫助你運動！而且啊，它是坐著運動的模式，

所以對於大體重的朋友或是長輩來說，負擔也更小、更友善！

除了長輩跟銀髮族，還有一大族群也超級適合這台機器，

那就是我們這些忙碌的現代人！💼

很多上班族常常久坐辦公室，想運動卻總是擠不出時間…

像我前陣子為了幫我兒子準備期中考，每天都花超多時間跟他一起複習，

根本沒有時間再去健身房揮灑汗水！😭

這時候，用這台 JHT Easy go電動循環健步享走機，

簡直就是「一心二用」的最佳代表！我可以坐在上面邊幫兒子複習功課，

邊讓我的下半身動起來健步！因為有電動輔助，腳只要自然跟著節奏就好，

完全不影響我上面的腦力活動！🧠 當然啦，如果你時間允許，

直接去戶外運動或是健身房運動絕對是更加分的！

但是如果你跟我一樣是忙碌一族，或是想讓家裡長輩維持日常行動力，

但不方便出門或有安全顧慮，

我真的超級推薦你們來試試看這台 JHT Easy go電動循環健步享走機！

可以正向逆向，也可用於手腳訓練，在家坐著就能動！

俗話說「活到老學到老」，我覺得更應該是「活到老動到老」！💪

運動真的不是年輕人的專利，

適度的運動對我們的身體絕對是好處多多、更健康！

讓我們就從現在開始動起來吧！有一動總比沒動好，

一點一滴累積起來，都是我們身體最寶貴的資本喔！💖

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