話說前陣子機緣巧合下，我運氣很好地受邀參加了由運動部全民運動署與新北市政府體育局大力推動、並由 TFIA 台灣運動健身產業協會承辦的「115年新北市美力女性運動課程」。
這次特別來到現場體驗的是——
「永和區 | 美力進階・體能訓練工作坊」的成果發表會！
說真的，我絕對不是因為聽說現場有許多美麗畫面才特別跑一趟的喔……😏 而是身為家庭的一份子，深深體會到全台灣能維持規律運動的女性比例其實並不高。這並不是女生不愛運動，而是許多女性將大量時間與心力貢獻給了家庭與工作，真的很難抽出一點時間照顧自己的身體。
12週36小時熱血堅持！驚人數據見證身體轉變
為了推廣女性規律運動，新北市政府特別規劃了為期 12 週、一共 36 小時的推廣課程。
為了讓學員看見自己的進步，開課第一週會進行「前測」，結訓時再進行「後測」，透過數據（心肺耐力、柔軟度、肌耐力、腰臀圍比等）具體記錄身體的轉變。課程甚至還搭配了 JoiiSports 運動 APP 進行累積卡路里挑戰與出席打卡集點，大大激發了大家在課後自主運動的習慣！
你知道這些成果有多驚人嗎？
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去年成績：全新北市 5 個區、共 292 人次參加，12 週下來一共消耗了大約 41 萬卡路里！這數字相當於減掉了整整一個蔡依林的體重！
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今年永和區成績：光是我今天參加的永和區——對，就只有單獨這一區喔！15 位學員在 12 週內，竟然就狂銷了 14 萬卡路里！
看到這個數據真的讓人佩服學員們的毅力與堅持！
熱情擋不住！成果發表會變成超歡樂運動會
但最讓我震撼的還不只是數據，而是現場展現出的那份「美麗」。
現場學員們之間的氣氛超級歡樂，相處得就像是一家人一樣。發表會當天，老師問大家：「那今天大家還要運動嗎？」 全場除了我和 Maru 以外，居然全員高舉雙手喊著要動！😆
且這場活動不只是成果發表，大家甚至還現場選起了「女性運動領航員」！因為在政府補助的課程結束後，她們決定要自己約時間開班繼續動起來。而這正是這個計畫最希望能深耕的精神——讓運動真正推進每個里內，走進每個里民的日常生活裡。
運動中的女性最美麗！預告 9/6 跨區七區聯合成發
看到老師活潑親民地帶領大家跳舞，下課後大家還聚在一起開心聊天，這才是最真實的社群凝聚力。連我們家 Maru 看到大家跳得這麼開心，也在一旁忍不住跟著手舞足蹈起來！
我必須說，如果我們里內也有開辦這個課程，我一定第一個幫我老婆報名，然後我在一旁全力支持！因為運動中的女性真的散發著無比的光芒與美麗！❤️
錯過這場成果展的朋友也不用覺得可惜：
👉 預告：9/6 即將舉辦「七區聯合成發會」！
如果用漫畫來形容，那簡直就是全國大賽的舞台了！屆時將匯集七區美麗又充滿活力的女性，邀請大家到時候一起來現場見證大家的運動成果吧！✨
【📍 活動資訊】
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🗓️ 活動名稱：115年新北市美力運動計畫——七區聯合成果發表會
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⏰ 活動時間：115 年 9 月 6 日（日）13:30～16:00（13:00 開放入場）
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🏫 活動地點：三重區碧華國中活動中心
